Info Rééducation

« Se soigner par l’ostéopathie », du Docteur Gilles Mondoloni, est un guide qui permet de comprendre les fondements de l’ostéopathie et ses différentes applications.

Des informations pratiques permettent de connaître les secrets d’une séance chez un ostéopathe (nombre de séances, quand consulter, …).
De plus, « Se soigner par l’ostéopathie » vous offre un guide d’exercices d’ostéopathie à pratiquer soi-même à titre de prévention des douleurs et d’entretien suite à des séances chez un spécialiste.

Si vous êtes davantage intéressé(e) par ces auto-exercices d’ostéopathie, vous pouvez également vous procurer le livre « Auto-ostéopathie : soulagez vous-même vos douleurs« , de Lionel Clergeaud. Vous y trouverez des conseils par rapport à la sédentarité, le manque d’exercice physique, les mouvements, etc. et des exercices pour soulager la zone cervicale, dorsale, lombaire, les points d’acupressure, et bien d’autres encore.